Te strefy to pic na wodę. Ja na każdym biegu robię max ile mi pozwala organizm, chyba, że mam ułożone na cały tydzień kiedy siła biegowa, II zakres, tempówki czy rozbiganko, wtedy to ma sens.
Ja bym już chętnie do pracy wróciła {{:-(na siłownię niekoniecznie, z resztą dopóki szkół nie pootwierają w pełnym wymiarze, mogę o tym zapomnieć.. a te maski to pic na wodę, bez żadnych atestów w większości nie spełniają swojej funkcji, wcale się nie dziwię, że ludzie nie chcą ich nosić. Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-05-02 10:08:46
po 1 odzywki nie sa latwiej trawione niz zwykle posilki, wiele osob ma wzdecia i niestrawnosc po gainerach po 2 panie michale pompa nie ma nic wspolnego z oknemanabolicznymktore trwa ok 24 pozakonczeniu treningu, po 3 ja jem obfity posilek na 30min przed treningiem i jakos dobrze mi sie cwiczy po 4 aby zwiekszyc szybkosc dostarczania skladnikow po [...]
po 1 odzywki nie sa latwiej trawione niz zwykle posilki, wiele osob ma wzdecia i niestrawnosc po gainerach Zależy od jakości odżywki- dobre mają enzymy dzięki którym są przswajane bez sensacji. po 3 ja jem obfity posilek na 30min przed treningiem i jakos dobrze mi sie cwiczy Argument z gatunku "a wujek Ziutek całe życie pije wódkę i ma 45 [...]
Jeżeli chodzi odkładanie o tkanki tłuszczowej to odłożyło się kilka lat temu podczas złamania i rehabilitacji i trzyma się do dziś.Mleko wymienię na wodę, z jajkami zrobię jak piszesz.
Nie, nie mierzyłem BF bo w Łodzi nie mam gdzie. Znajoma jest jakiś tam "pseudo dietetykiem" ale tanita mnie nie jara. Koniu mówił, żę pic na wode i nie warto płacić. Poszukam w jakiś zakładzie medycyny. Ja nie chcę już tych boczków. Talie mam szeroką i stąd tak wg mnie troche słabo to wygląda. Kaptyn Kajdan, pacz to: [...]
Miałem wagę no-name za 14zł która przetrwała 2 lata. Jakby nie to, że zepsułem przycisk %-) Właśnie myślałem nad tą w/w bo to przeliczenie makrosów w sumie fajna sprawa. Można sobie bilans zrobić w wadze podczas przygotowywania posiłku. Bo ponoć jest możliwość zapisania i sumowania. A wagi łazienkowe z pomiarem BF i wody w organizmie się [...]
z sola pic na wode.bardzo czesto sol morska nigdy morza nie widziala.chyba ze 5 mln lat temu kiedy to morze bylo w miejscu dzisiejszej kopalni soli;-)nie sadze zeby 10gr wegla wybilo znaczaco z ketozy nawet w jednym posilku.
Przeciez wiadomo bylo ze to pic na wode. Kto normalny wyslyla skan z dowodu .Ostatnio czesto mowi sie o wyludzeniach kredytowych wlasnie na przypadkowe dowody osobiste
[...] gorzej niz swinia (juz i tak sie poce jak swiniak w samej koszulce) ) Co do treningu to mimo crossfitu w sobote (byłem, zobaczyłem i mam mieszane uczucia, wg. mnie pic na wodę, ale jak kto lubi), po którym czułem nadal barki to ohp weszło ładnie, chociaż w ostatnich powtorzeniach w 4 i 5 serii musialem sobie leciutko podrzucić ciałem. Dieta [...]
MaGor - niestety kawa dość mocno ogranicza łaknienie na wodę, co później może dość mocno odbić się negatywnie podczas treningu (przynajmniej ja tak mam)
Co do nabiału to i mleko zamieniam na wodę, ok - dostosuję się. Co do cięcia, to poczekam co powie Obliques. Czytałam dziennik Filonki. A co do tempa chudnięcia, oj cierpliwości to mi nie brakuje..tyle lat się już z tym wożę... Ok, postaram się rozpisywać w dzienniku, jutro trening B.
no ja teraz zamowilem z takiej stronki co tlocza na swierzo i kurirem w pojemnikach termo slą (pewnie pic na wode te pojemniki) Napewno jest to jakis plus, ale mysle ze taki z niezadluga data, sprzedawany w ciemnym szkle taki jak kupuje tez jakies tam wlasciwosci zachowa kurfa %-)
no ja teraz zamowilem z takiej stronki co tlocza na swierzo i kurirem w pojemnikach termo slą (pewnie pic na wode te pojemniki) Napewno jest to jakis plus, ale mysle ze taki z niezadluga data, sprzedawany w ciemnym szkle taki jak kupuje tez jakies tam wlasciwosci zachowa kurfa %-) ten co ja zamawiam jest w ciemnym szkle z krotka data :-)